Kebiasaan Hidup sehat Yang Bisa Membawa Penyakit
Kebiasaan gaya hidup yang
buruk tentu akan membawa dampak buruk juga bagi kehidupan kita.
Ternyata, dalam pola hidup yang sehat juga bisa terdapat beberapa dampak
buruk yang malah dapat membawa penyakit bagi mereka yang telah
melakukan pola hidup sehat.
Tentunya yang dimaksud disini jika pola hidupnya sehatnya tidak
menuruti aturan yang semestinya. Nah apa saja kebiasaan tersebut,
berikut ulasan dari sukamembaca.com :
- Sering gonta-ganti produk perawatan kulit
Setidaknya akan dibutuhkan 6 sampai 8
minggu untuk mengetahui hasil dari produk kecantikan atau perawatan
kulit. Akibat dari seringnya gonta-ganti produk perawatan kulit hanya
mengakibatkan kulit menjadi sensitif terhadap produk lain. Begitulah hal
yang disampaikan oleh dermatologi Jodi Levine.
- Menggunakan sandal jepit
Sendal jepit yang sering disebut juga
sebagai Flipflop ternyata bisa membahayakan tubuh, memang bagus sering
berjalan kaki. Namun karena bentuk sandal jepit yang tidak menopang atau
sesuai seperti bentuk lekukan kaki menjadi hal buruk. Hal ini dapat
berujung ketegangan pada kaki.
- Mengkonsumsi suplemen
Banyak orang yang selama ini mengkonsumsi beberapa suplemen
sekaligus tanpa mengetahui apa manfaatnya, kebanyakan mungkin karena
pengaruh iklan. Padahal akan ada efek samping yang serius jika
mengkonsumsi suplemen secara berlebihan. Seperti vitamin A, jika
berlebih dapat mengganggu pertumbuhan janin, kelebihan vitamin C dapat
mengganggu pencernaan, dan lain sebagainya.
- Minum air kemasan
Selama ini orang beranggapan bahwa minum
air kemasan lebih sehat dibanding meminum air keran. Dokter Diamond
menjelaskan, Padahal air dalam kemasan tidak memiliki kandungan, shingga
tidak baik untuk gigi. Solusi untuk kasus ini adalah dengan memasang
keran pada keran.
- Sikat gigi setelah makan
Setelah selesai makan, makanan akan
meninggalkan asam didalam mulut, asam ini dibutuhkan untuk menghilangkan
bakteri jahat. Begitulah menurut dokter Greg Diamond, ia menyarankan
agar hanya mencuci mulut dengan air setelah makan.
- Menunda-nunda waktu makan
Dengan menunda makan, itu hanya semakin memperbesar keinginan makan dalam porsi lebih besar.
- Hanya melakukan olahraga kardio
Olahraga kardio memang menjadi cara
terbaik untuk menurunkan berat badan, namun jika hanya melakukan
olahraga kardio saja bisa membuat otot seseorang tegang hinggga terluka.
Solusinya dengan menggabungkan olahraga lain dalam tiap sesinya.
Seperti olahraga beban dengan kardio.
- Sering menggunakan cairan pembersih tangan
Cairan pembesrih tangan mengandung
triclosan, jika keseringan membersihkan tangan menggunakan cairan
khusus, dapat membuat bakteri dan virus anti terhadap obat-obatan.
Begitulah yang disampaikan kepala bagian Dermatologi Unversitas
California-San Diego.
Tidak ada komentar:
Write komentar